El Pilates prenatal es una forma efectiva de mantenerse activa y cuidar tu cuerpo durante el embarazo. En Muvea Center, nuestras clases personalizadas te ayudarán a fortalecer y preparar tu cuerpo para el parto, manteniéndote fuerte y saludable.

Fortalece el suelo pélvico: El Pilates prenatal se enfoca en los músculos del suelo pélvico, esenciales para el parto y la recuperación postparto, ayudando a prevenir problemas como la incontinencia.

Mejora la postura y reduce el dolor de espalda: Con el aumento de peso y los cambios corporales, el Pilates corrige la postura y alivia el dolor de espalda, mejorando tu comodidad.

Favorece la respiración y la relajación: A través de técnicas de respiración, te ayuda a controlar la respiración durante el parto, reduciendo el estrés y promoviendo una mayor relajación.

Aumenta la fuerza y resistencia general: Mantente activa y fuerte durante todo el embarazo, desarrollando la resistencia necesaria para afrontar mejor el parto y facilitar la recuperación.

Prepárate para el embarazo con Pilates en Muvea Center. ¡Apúntate hoy mismo y siente los beneficios!